اگر به نظر می رسد درمان های شما برای درد میگرن موثر نبود، چه کاری می توانید انجام دهید؟ پزشک میتواند درمانهای دیگری را که ممکن است برای شما مؤثرتر باشد، پیشنهاد کند. برای بسیاری از افراد، ترکیب دارو و درمان های طبیعی یک راه موثر برای مدیریت درد میگرن است.چرا درمان های میگرن با شکست مواجه می شوند؟در اینجا دلایلی وجود دارد که نشان می دهد درمان میگرن شما ممکن است موثر نباشد:تشخیص ناقص میگرن انواع مختلفی دارد. هر کدام به درمان های متفاوتی پاسخ می دهند. ممکن است لازم باشد به یک متخصص سردرد مراجعه کنید تا بتواند نوع سردرد شما را به درستی تشخیص دهد و درمان صحیح را برای آن تجویز کند.تشخیص نادرست سردرد شما ممکن است میگرن نباشد، بلکه نوع دیگری از سردرد یا شرایط درد باشد.سایر شرایط. ممکن است یک بیماری ناشناخته دیگر داشته باشید که قبل از اینکه بتوانید به طور موثر میگرن خود را درمان کنید، باید درمان شود.محرک های ناشناسآیا مطمئن هستید که همه محرک های حملات میگرنی خود را می دانید؟ در مورد سایر محرک هایی که ممکن است نادیده گرفته باشید با پزشک خود صحبت کنید. برای ردیابی زمانی که سردرد شما اتفاق میافتد، یک دفتر خاطرات داشته باشید تا بتوانید محرکهای احتمالی را شناسایی کنید که میتوانید از آنها اجتناب کنید.انتظاراتآیا از داروی خود انتظار نتایج درستی دارید؟ داروی میگرن که در طول حمله مصرف میشود ممکن است بلافاصله درد را از بین نبرد.درمان های پیشگیرانه برای میگرن نیز برای اثربخشی نیاز به زمان دارد. مصرف یک قرص برای چند روز به این معنی نیست که دیگر سردرد نخواهید داشت. ممکن است لازم باشد داروی میگرن خود را تا 8 هفته مصرف کنید تا ببینید آیا قبل از اینکه به داروی دیگری بروید، کار می کند یا خیر.در

کمردرد میتواند ناشی از آسیبها، شرایط یا بیماریهای مختلف باشد – اغلب، آسیب به عضلات یا تاندونهای پشت.درد می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. در برخی موارد، درد میتواند راه رفتن، خوابیدن، کار کردن یا انجام فعالیتهای روزمره را دشوار یا غیرممکن کند.معمولاً کمردرد با استراحت، مسکن ها و طب فیزیکی وتوانبخشی بهتر می شود. تزریق کورتیزون و درمانهای دستیمیتواند درد را تسکین دهد و به روند بهبودی کمک کند. برخی از آسیب ها و شرایط کمر نیاز به ترمیم جراحی دارند.دکتر عباس دقاق زاده: متخصص طب فیزیکی وتوانبخشی، مفاصل،دیسک وستون فقراتویزیت حضوری (تهران) وآنلایندریافت نوبت (ویزیت آنلاین و حضوری تهران) از طریق پیام متنی در واتساپ یا روبیکا :09374715665تماس تلفنی واس ام اس پاسخ داده نمیشود

شما نمی توانید از کمردرد ناشی از بیماری یا مشکلات ساختاری در ستون فقرات جلوگیری کنید. اما می توانید از آسیب هایی که باعث کمردرد می شوند جلوگیری کنید.برای کاهش خطر آسیب کمر، باید:حفظ وزن سالم: اضافه وزن به مهره ها و دیسک ها فشار وارد می کند.عضلات شکم خود را تقویت کنید: پیلاتس و سایر برنامه های ورزشی، ماهیچه های مرکزی را تقویت می کنند که از ستون فقرات حمایت می کنند.به روش صحیح بلند کنید: برای جلوگیری از صدمات، با پاهای خود بلند کنید (نه با پشت). وسایل سنگین را نزدیک بدن خود نگه دارید. سعی کنید هنگام بلند کردن بالاتنه خود را نچرخانید

سردرد تنشی در مقابل میگرن: چگونه تفاوت را تشخیص دهیمچه سالها سردرد داشتهاید و چه اخیراً شروع به سردرد کردهاید، مهم است که بدانید با چه نوع سردردی دست و پنجه نرم میکنید. به این ترتیب می توانید درمان مناسب را دریافت کنید.سردرد تنشی شایع ترین سردرد است. تا 78٪ از آمریکایی ها آنها را در برخی مواقع دریافت می کنند. ممکن است هر چند وقت یکبار آنها را داشته باشید و ممکن است در عرض چند ساعت ناپدید شوند. یا ممکن است بیشتر اتفاق بیفتند و تمام روز ادامه داشته باشند.سردردهای میگرنی چندان رایج نیستند. حدود 15 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده به آنها مبتلا می شوند. اما آنها می توانند بسیار دردناک تر و تخلیه کننده تر باشند. معمولا بین 4 تا 72 ساعت دوام می آورند.نوع علائمی که مشاهده می کنید، مدت زمان آنها و شدت آنها می تواند برای میگرن و سردردهای تنشی بسیار متفاوت باشد. در اینجا چیزی است که شما باید بدانید.علائم سردرد تنشی چیست؟ممکن است سردرد تنشی داشته باشید اگر: در دو طرف سر خود احساس درد می کنید.درد شدید نیستشما به جای ضربان، فشار شدید دارید. ممکن است احساس کنید که سرتان در یک رذیله است یا فشاری در اطراف آن وجود دارد. همچنین ممکن است درد در شقیقهها و سفتی در عضلات گردن و شانه احساس کنید.علائم میگرن چیست؟در صورتی که : درد ضربانی متوسط تا شدید دارید که ممکن است در یک طرف سر شما بدتر باشد.هر چه فعالیت بدنی شما بیشتر باشد، درد بدتر می شود. دراز کشیدن ممکن است کمک کند.در اطراف چشم یا شقیقه خود درد دارید.نور، صداها و بوها احساس ناراحتی یا آسیب می کنند.حالت تهوع داریچیزهایی مانند خطوط مواج، نقطهها یا چراغهای چشمک زن را میبینید. از هر 5 نفر مبتلا به میگرن، 1 نفر این بیماری را

راه های درمان سردرد تنشی چیست؟اگر گهگاه به این سردردها مبتلا می شوید، می توانید آنها را با داروهای بدون نسخه درمان کنید: آسپرین (فقط برای بزرگسالان به دلیل احتمال ابتلا به سندرم ری در کودکان و نوجوانان)استامینوفنایبوپروفنناپروکسنکافئین نیز ممکن است کمک کند. بسیاری از داروهای سردرد آن را به عنوان یک جزء تشکیل می دهند.اگر سردردهای تنشی مزمن (طولانی مدت) دارید که با داروهای OTC بهبود نمی یابند ، به پزشک خود مراجعه کنید. گاهی پزشکان برای درمان این سردردها داروهای ضد افسردگی تجویز می کنند. برای اینکه این داروها به درد شما کمک کنند، لازم نیست افسردگی یا اضطراب داشته باشید.طب سوزنی و تکنیک های خودآرام سازی نیز ممکن است به کاهش سردردهای تنشی کمک کند